מפוסט-טראומה לחיים מלאים: השיטה הייחודית של חוות חוסן

חוות חוסן היא פרויקט של אגף השיקום במשרד הביטחון, המיועד לחיילים בסדיר ובמילואים המאובחנים עם פוסט-טראומה לאחר לחימה, כולל ממלחמת חרבות ברזל. מטרתה לסייע במעבר משדה הקרב חזרה לחיים האזרחיים, תוך התמודדות עם קשיים תפקודיים ושיקום הזהות. התוכנית היא מעברית ונמשכת חצי שנה, שלושה ימים בשבוע.

התוכנית משלבת מגוון רחב של התנסויות, כולל עבודה עם בעלי חיים כמו כלבים, כבשים ורכיבה טיפולית על סוסים, עבודת אדמה וגינון. בנוסף, מוצעות פעילויות גוף-נפש כגון יוגה, פילאטיס, מיינדפולנס ואומנויות לחימה, וכן עבודת כפיים ויצירה. יש גם מרחב חברתי וקבוצתי משמעותי, כולל קבוצות תמיכה וטיפול.

חוות חוסן היא תוכנית מעברית שמטרתה לסייע לאנשים שסיימו לחימה ונתקלו בקשיים תפקודיים לחזור למעגל החיים. היא מקנה כלים לוויסות ולניהול עצמי, וכוללת תהליך פסיכו-חינוכי להבנת השינויים והתמודדות עם אובדן זהות. התוכנית מתמקדת בהחזרת תפקוד באמצעות התנסויות חווייתיות ושיקום בסביבה טבעית, הרחק מגירויים מאיימים.

קיימת קומורבידיות גבוהה בין ADHD לפוסט-טראומה, וחוות חוסן פוגשת אנשים עם שתי האבחנות. התוכנית מזהה פרופיל טיפולי שונה למתמודדים עם שילוב זה. לכן, פותחה התערבות קבוצתית ייעודית של שמונה מפגשים, המכוונת להכרת הפרופיל האישי, הבנת הקשר הביולוגי של הפרעת הקשב, והקניית אסטרטגיות תפקודיות לשיפור איכות החיים מחוץ לחווה.

רכיבה טיפולית על סוסים היא ענף מרכזי בחווה, והיא נחקרה בהקשר של טראומה ו-ADHD. היא מסייעת בוויסות פיזיולוגי, כמו הפחתת קצב לב ורמות קורטיזול, ובוויסות קוגניטיבי, כולל שיפור עיבוד רגשי ותפקודים ניהוליים. הקשר עם הסוס, שהוא נטול שיפוטיות, מחזק תחושת מסוגלות ומאפשר תרגול שליטה עצמית ועיכוב תגובה.

החווה מקנה ארגז כלים לוויסות סנסורי ופיזיולוגי, הכולל תרגילי קרקוע, נשימה מותאמת וביו-פידבק לעבודה ישירה על מערכת העצבים. לתמיכה בזיכרון עבודה ותפקוד, ניתנות אסטרטגיות חיצוניות כמו הפחתת עומס קוגניטיבי, סדר יום קבוע וצפוי, לוחות הנגשה וקבוצות הודעות. בנוסף, מתורגלים טקסי מעבר לסיוע במעבר ממצב חירום לשגרה.

כן, התוכנית כוללת התייחסות לשימוש בחומרים ממכרים. בשיתוף פעולה עם המרכז הישראלי להתמכרויות (ICA), מועברת התערבות ממוקדת בנושא, מכיוון ששימוש בקנאביס, אלכוהול והתמכרויות התנהגותיות נפוץ בקרב מתמודדים עם פוסט-טראומה והפרעות קשב.